Reflexão - Mente

Não deixe que isso afete a sua vida

O Dia Mundial da Saúde Mental traz, no dia 10 de outubro, uma reflexão e um alerta sobre a atitude de olharmos para a condição da saúde de nossa mente. A data foi instituída em 1992, pela Federação Mundial da Saúde Mental.

Calcula-se que quase 1 bilhão de pessoas sejam portadoras de transtornos mentais em todo o mundo. No Brasil, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 12 milhões de pessoas sofrem de depressão, sendo a maior taxa da América Latina.

Precisamos estar atentos aos sintomas de alerta, como alteração no sono, na alimentação, na disposição interna, nas relações, nas atividades escolares e laborais e em tantas outras sinalizações alteradas.

Os motivos para ignorar os avisos da mente, e consequentes avisos do corpo, costumam ser a falta de conhecimento, vergonha de ter um transtorno mental ou de fazer terapia, medo da rejeição e das críticas alheias, receio da repressão da família ou atribuição do mal-estar mental a elementos externos.

A depressão, por exemplo, é uma das doenças que mais tem relação com fatores de risco de suicídio.

Não existe um tempo pré-definido para tratar a depressão, variando muito de acordo com cada paciente. Na maioria dos casos, o tratamento deve ocorrer em médio ou a longo prazo. A depressão tem cura quando são tratados todos os seus aspectos, tanto os neurológicos como os psicológicos. Isso porque os medicamentos ajudam no controle de partes químicas, mas também, é necessário dar atenção às questões emocionais, que compõem o quadro da doença podendo obter ajuda através de terapias como o Reiki que já é reconhecido pela própria OMS (Organização Mundial da Saúde).

Saúde Mental tem cura. Permita-se ser ajudado. Busque ajuda.

Cacau Garcia

@cacauterapeuta