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Curiosidade - Maçã

Maçã: da fruta proibida ao dia internacional de celebração

A jornada da maçã através da história; seus benefícios e cultura

 

Desde os primórdios da humanidade, a maçã tem sido protagonista de lendas e histórias. Quem não se lembra do famoso fruto proibido, que teria levado Adão e Eva à queda no Jardim do Éden? Ou será que, ao morder a maçã, Eva não apenas trouxe o "pecado", mas também inaugurou a curiosidade humana pelo desconhecido? De fruto tentador a ícone de saúde, essa fruta atravessa gerações com um simbolismo que vai muito além do imaginado. Hoje, a maçã é extremamente reconhecida por seus benefícios à saúde, sendo aliada importante para quem busca uma vida mais saudável.

Em um mundo onde a maçã é frequentemente associada a mitos antigos e narrativas bíblicas, não é surpresa que ela seja uma das frutas mais emblemáticas e simbólicas da história humana. No entanto, longe das histórias míticas e das lendas, a maçã também possui uma trajetória rica e significativa que vai bastante além do simbolismo religioso.

No dia 21 de outubro, celebramos o Dia Internacional da Maçã, data esta instituída em 1990 pela organização filantrópica britânica Common Ground. A escolha destes dados não é mera coincidência; outubro é o mês em que a maçã atinge seu pico de sabor e qualidade, tornando-se o momento ideal para considerar e apreciar seus consideráveis benefícios.

Origem e expansão da maçã

A maçã, conhecida cientificamente como Malus domestica, tem uma origem envolta em mistério e fascínio. Acredita-se que a forma silvestre da maçã tenha surgido no sul da Ásia e no Cáucaso, com registros de cultivo que datam de mais de 2.000 anos. Esse fruto viajante percorreu o mundo por meio de migrações e intercâmbios culturais, chegando à Europa, à América, à África e à Oceania aproximadamente no século XVII.

No Brasil, o cultivo da maçã começou com a chegada dos colonizadores portugueses. Inicialmente, a fruta era predominantemente cultivada em pomares domésticos, com exceção de algumas áreas comerciais, como Valinhos. Contudo, a partir da década de 1970, a produção de maçãs, no Brasil, expandiu-se significativamente, transformando o país em um dos principais produtores mundiais.

O papel da maçã na economia e na cultura brasileira

Atualmente, a região Sul do Brasil, especificamente os estados do Rio Grande do Sul e Santa Catarina, lidera a produção de maçãs. Santa Catarina, por exemplo, deve colher quase 500 mil toneladas na safra 2023/2024, apesar dos desafios climáticos que impactaram a produção. A maçã é um pilar econômico importante, gerando R$ 6 bilhões e mais de 150 mil empregos, no país.

Além de sua relevância econômica, a maçã tem papel significativo na cultura brasileira. A fruta é profundamente enraizada na alimentação cotidiana e é celebrada em eventos, como a Festa Nacional da Maçã em São Joaquim, que destaca a qualidade da maçã Fuji, reconhecida com o registro de Indicação Geográfica (IG) pelo Instituto Nacional da Propriedade Industrial (INPI).

Benefícios nutricionais e saúde

A maçã é mais que um símbolo cultural; é um alimento com propriedades nutricionais impressionantes. Ela é rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, oferecendo diversos benefícios à saúde:

Saúde cardiovascular: A pectina, uma fibra solúvel encontrada na maçã, ajuda a reduzir o colesterol LDL, melhorando a saúde do coração e prevenindo doenças cardiovasculares.

Controle do diabetes: Polifenóis e fibras na maçã auxiliam na regulação dos níveis de açúcar no sangue, diminuindo o risco de diabetes tipo 2.

Fortalecimento do sistema imunológico: A vitamina C e os antioxidantes presentes na maçã ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a proteger contra doenças.

Saúde digestiva: As fibras promovem a regularidade intestinal, prevenindo a constipação e contribuindo para um sistema digestivo saudável.

Manutenção da pele: Antioxidantes, na maçã, combatem os radicais livres, ajudando a manter uma pele saudável e jovem.

Auxílio na perda de peso: Uma maçã fornece saciedade, o que pode ajudar a controlar a ingestão de calorias e facilitar a perda de peso.

Proteção contra doenças degenerativas: Os antioxidantes ajudam a proteger as células contra danos oxidativos, evitando o risco de doenças degenerativas, como o Parkinson.

A maçã na indústria e na cozinha

Além de ser consumida fresca, a maçã é amplamente utilizada na indústria para a produção de sucos, sidras, vinagres e alimentos infantis. Em casa, é uma adição versátil a vitaminas, mingaus, saladas e receitas, como compotas, geleias e tortas.

Desafios e recomendações

Infelizmente, o uso de agrotóxicos na produção de maçãs é uma realidade. Sempre que possível, optar por maçãs orgânicas ou da estação pode ser uma escolha mais saudável para você e para o meio ambiente.

Em resumo

O Dia Internacional da Maçã, realizado em 21 de outubro, é mais do que uma data para apreciar esta fruta icônica. É uma oportunidade para refletir sobre seu impacto cultural, econômico e nutricional. Desde suas origens míticas, no Jardim do Éden, até seu papel essencial na dieta moderna, a maçã continua a desempenhar um papel vital na vida de cada pessoa. Neste 21 de outubro, celebramos a maçã como um símbolo de saúde, bem-estar e tradição, transcendendo épocas e histórias.

Fonte: https://www.canalrural.com.br/agricultura/sc /

https://www.abpm.org.br/maca-e-tudo-de-bom/dia-da-maca

 

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